Ik ben Esther Groener

46 jaar en ik woon in Denekamp.

Naast mijn baan bij de drogist werk ik, inmiddels 8 jaar, met veel plezier in mijn eigen praktijk.

Deze twee dingen zijn samen heel goed te combineren omdat mijn kennis verder rijkt dan alleen gewichtsbeheersing.

Voeding, sport en gewicht en het menselijke lichaam hebben altijd al mijn interesse gehad.

Te vaak zie ik mensen worstelen met verschillende diëten. Afvallen en aankomen lijkt erbij te horen tegenwoordig. Ik geloof niet in extreme diëten, bij mij mag je gewoon normaal eten en ik hou het graag een beetje simpel.

Gezond en voldoende eten, een stofwisseling die goed werkt, hormonen die in balans zijn, voldoende slaap en ontspanning en beweging.

Gewicht verliezen is een stuk complexer dan "even" minder eten en meer bewegen.

In 2019 heb ik een burn-out gehad en daardoor ben ik er nog meer achter gekomen hoe belangrijk een positieve mindset is en wat emoties überhaupt doen met je behoefte aan eten.

De balans tussen in- en ontspanning is heel belangrijk bij een gezonde leefstijl.

Als ervaringsdeskundige kan ik je dus goed helpen om een gezond gewicht te krijgen en te behouden.

Ik krijg vaak terug te horen van mensen om me heen, dat ik zoveel energie uitstraal en overbreng. Ik breng je letterlijk en figuurlijk in beweging. Tegelijkertijd kan ik de rust uitstralen en goede vragen stellen die jou verder brengen in het zicht krijgen op jezelf en het behalen van je doelen.

Dit allemaal in kleine en haalbare stappen, zodat je kunt ervaren dat je het wel kunt en ook kunt volhouden op lange termijn. 

We beginnen een traject altijd met een uitgebreid intake gesprek, ik kijk per individu wat je valkuilen zijn en waar jij als persoon behoefte aan hebt. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander helemaal niet.

Afvallen doe je met je hoofd, niet met je lijf dus jij zorgt voor een doel en samen maken we een plan!

Crashen kan iedereen, de uitdaging begint pas echt wanneer je daadwerkelijk je kilo's kwijt bent. Hou je dan je nieuwe leefstijl vast dan heb je echt iets bereikt!

Ik kan je hierbij goed begeleiden.

 

Om in shape te komen zal jouw wil om te veranderen groter moeten zijn dan je angst om te falen!

 

 

Ben je enthousiast geworden?

 

Bel gerust voor advies of een gratis kennismakingsgesprek.

0651637361